Москвакаталог товаров
Сравнение Корзина0
Вход / регистрация

Rollerblade: прокачаем бедра и ягодицы

27 мая 2020

Не так уж много можно назвать видов физической активности, которые помогают как следует прокачать мышцы бедер и ягодиц.
И у роликов здесь масса преимуществ. Такие тренировки можно рассматривать в качестве альтернативы привычному фитнесу в зале.
Предлагаем программу от мастеров Rollerblade, с помощью которой можно привести в тонус мышцы бедер и ягодиц, а также повысить выносливость.
Упражнения выполняются с использованием роликовых коньков или без них.


Не форсируйте темп, очень важно выполнять упражнения правильно. Обратите внимание на кардио пирамиду. После 5-минутной разминки выполните ускорение в течение 30 секунд, затем 30 секунд спокойного движения. Постепенно увеличивайте время спринта до трех минут и трех минут активного восстановления.
Заминка и растяжка помогут избежать неприятных ощущений после тренировки и быстрее восстановиться.

Rollerblade: ролики на все случаи жизни!


все новости
Оценить:  
 

Теги: rollerblade, Коньки роликовые

Акции и скидки

Скидка 20% на летнюю коллекцию 2020!
Скидка 20% на летнюю коллекцию 2020!

Скидка 35% на товары для туризма сезона 2020!
Скидка 35% на товары для туризма сезона 2020!

Скидка 50% на Adidas, Asics и Brooks 2020!
Скидка 50% на Adidas, Asics и Brooks 2020!

Ликвидация летних коллекций прошлых лет!
Ликвидация летних коллекций прошлых лет!

Скидка 40% на DC и Five Ten 2020!
Скидка 40% на DC и Five Ten 2020!

Скидка 30% на обувь Salomon 2020!
Скидка 30% на обувь Salomon 2020!

Скидки до 55% на зимнюю коллекцию 2019/2020!
Скидки до 55% на зимнюю коллекцию 2019/2020!

Скидки спорстменам, инструкторам и спортшколам!
Скидки спорстменам, инструкторам и спортшколам!

Лучший подарок!
Лучший подарок!

все акции


Сеть специализированных спортивных магазинов «Триал-Спорт». Снаряжение, одежда и аксессуары для активного отдыха и спорта! Велосипеды горные, шоссейные и bmx, роликовые коньки, скейтборды, лонгборды и самокаты, горные и беговые лыжи, сноуборды, ледовые коньки и хоккейная экипировка, товары для альпинизма и скалолазания, туристическое снаряжение. Интернет-магазин с доставкой по всей России!