Триал-Спорт: новости - Пять советов от Zoot

Каталог

для женщин для мужчин унисекс

для взрослых для детей для подростков

Применить

Пять советов от Zoot

18 мая 2015

Весной принято говорить о том, что нужно привести себя в форму к лету.

Это не всегда верно - в форме лучше быть всегда. Тем не менее, весна - прекрасное время для начала беговых тренировок. Планируете ли вы бег в качестве легкой фитнесс-тренировки или начали подготовку к набирающим популярность марафонам и триатлонным соревнованиям - Zoot решил дать начинающим бегунам несколько простых и полезных рекомендаций.

1. Поставьте большую цель для ваших весенних тренировок (и можно еще несколько маленьких). Стремление к цели и её достижение - прекрасный стимул в любой работе!

2. Записывайте результаты - фиксируйте прогресс. Ведение регулярных записей ваших тренировок будет полезно в подготовке.

3. Комбинируйте смелее. Не давайте тренировкам превратиться в рутину. Есть огромное количество вариантов - чередование подъемов и спусков, интервальные тренировки, изменение темпа. Вы можете сделать каждый день отличным от другого, и это принесет пользу!

4. Становитесь сильнее! Не просто бегите, а каждый день прорабатывайте какую-либо группу мышц - это очень важно.

5. Бегайте чаще, бегайте быстрее. С каждой пробежкой и каждым стартом вы становитесь опытнее, волнение проходит, улучшается самочувствие. Будьте готовы к любым стартам!

Кстати, кроме советов Zoot приготовили для нас отличную коллекцию одежды и обуви для тренировок.

все новости

Оценить:

Теги: zoot, Бег

Скидки до 35% на летнюю коллекцию 2023!

Скидки до 45% на зимнюю коллекцию 2023/2024!

Скидки до 50% на зимнюю коллекцию 2022/2023!

Конкурс видеообзоров Outleap!

Подарочные карты

все предложения

Сеть специализированных спортивных магазинов «Триал-Спорт». Снаряжение, одежда, обувь и аксессуары для активного отдыха и спорта! Велосипеды горные, шоссейные и bmx, роликовые коньки, скейтборды, лонгборды и самокаты, горные и беговые лыжи, сноуборды, ледовые коньки и хоккейная экипировка, товары для альпинизма и скалолазания, туристическое снаряжение. Интернет-магазин с доставкой по всей России!

Велосипеды горные	SRAM	Shimano	microSHIFT
Уровень	Группа	Группа	Группа
Профессиональный	XX1 / XX1 Eagle	XTR
Полупрофессиональный	X01 / X01 Eagle / X01DH / X0	Deore XT / Saint
Продвинутый спортивный	GX / GX Eagle / GX DH / X1	SLX / Zee	XCD / Advent X
Любительский спортивный	NX / NX Eagle / SX Eagle / X9	Deore / Cues 10 / Cues 11	XLE
Начальный спортивный	X7	Alivio / Cues 9	Advent
Любительский прогулочный	X5	Acera	Marvo LT / Acolyte
Начальный прогулочный	X4	Altus	Mezzo
Базовый	X3	Tourney TX / Tourney	M26 / M21

Велосипеды шоссейные	SRAM	Shimano	microSHIFT	L-TWOO
Уровень	Группа	Группа	Группа	Группа
Профессиональный	Red	Dura Ace
Полупрофессиональный	Force / Force1	Ultegra / RX / GRX RX800		RX / GRT / ERX / EGR
Продвинутый спортивный	Rival / Rival1	105	Centos	R9 / GR9 / ER9
Любительский спортивный	Apex / Apex1	Tiagra / GRX RX400	Advent X / SWORD	R7 / GR7
Начальный спортивный			R10 / Advent
Любительский прогулочный		Sora	R9	R5
Начальный прогулочный		Claris	R8	R2 / R3

Новости

Пять советов от Zoot

Выберите Ваш город

Наличие в розничных магазинах