14 сентября 2015
Несмотря на глобальную популярность, в обывательских представлениях о йоге существует много стереотипов. Возможно, они мешают кому-то взять коврик и пойти на урок.
Prana пытается ответить на некоторые вопросы, чтобы в рядах последователей прибыло!
1. Что надеть на занятия? Правил никаких нет! Главное, чтобы одежда не стесняла движений и, может быть, не была прозрачной - иначе будет не слишком комфортно.
У Prana, конечно, есть специальная и удивительная одежда для занятий йогой. Если увлечетесь, купите хорошие штаны - они вам пригодятся!
2. Подходит ли йога в случае проблем с лишним весом?
Йога абсолютно универсальна. Никакой вес или отсутствие навыков не могут стать проблемой.
3. Как йога сочетается с религиозными убеждениями?
Йога - это союз, союз мыслей, тела, души и духа. Это персональные практики, вы вкладываете в занятия именно то, что нужно вам.
4. Буду ли я единственным мужчиной в группе?
По данным исследования, проведенного в США в 2012 году, почти 18% занимающихся йогой - мужчины. Сейчас, возможно, процент даже выше. В любом случае, он возрастет с вашим приходом в группу.
5. Если я не смогу выполнить сложные позы?
Большой секрет в том, что и не все инструкторы могут. Это абсолютно нормально, особенно для начинающих. Всегда можно переждать в позе ребенка или попросить инструктора как-то изменить для вас упражнение.
6. Если я упаду?
Нужно встать и продолжить, вот и все. Падения случаются у всех, нужно подняться и идти дальше!
Никто не совершенен!
Prana - ваш надежный попутчик на пути к совершенству! Коллекция одежды для йоги - поддержка и стабильность, смелые и радостные цвета и рисунки!
